K8凯发

咨询热线:

爽口小菜凉拌莴苣简略又甘旨

来源:  发布时间:2017-09-11

  莴苣含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,常常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离子含量丰厚,是钠盐含量的27倍,有利于调理体内盐的平衡。关于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、防止心律紊乱的效果。莴苣还有增进胃口、影响消化液排泄、促进胃肠活动等功能。